Blog — Dr. Alco
Reflexiones que transforman tu salud
Artículos sobre mente, emociones y hábitos escritos desde la consulta médica — con base científica y lenguaje humano.
Ansiedad o disautonomía: cómo diferenciarlas (y por qué importa)
Medicina Interna · Salud Mental y Física Muchas personas con disautonomía llevan años siendo tratadas por ansiedad. No porque estén inventando sus…
¿Qué es la disautonomía y por qué tu médico no la detecta?
Medicina Interna · Neurología Autonómica Si llevas meses —o años— con síntomas que no tienen explicación, que van y vienen sin lógica aparente, y…
El control
Pasamos la vida intentando controlar todo: lo que sucede, a las personas que amamos, el futuro, incluso lo que sentimos. Y qué difícil se vuelve…
El Ego: ese “yo” que habita en nosotros
Comenzamos hoy hablando del ego: eso que habita dentro de nosotros, pero que, al final, no siempre sabemos con certeza qué es. Antes de profundizar,…
El sufrimiento
¿Quién crea el sufrimiento? Empecemos por el principio: entendiendo la palabra. El término sufrimiento proviene del latín sufferre, que combina el…
Las Páginas Matutinas
Hoy hablaremos de las páginas matutinas Hace varios años, leí El camino del artista de Julia Cameron. En ese libro descubrí una práctica sencilla…
La desesperanza
¿De dónde proviene la desesperanza en el paciente depresivo? ¿Por qué aparece?¿Quién la provoca?¿Por qué se mantiene en el tiempo?¿Por qué parece no…
El éxito
¿Por qué será que, aunque todos anhelan el éxito, para muchos sigue siendo tan esquivo, tan lejano, casi inalcanzable, mientras que unos pocos…
Los sueños rotos
Hoy es un día común. Uno de esos en los que te levantas, te bañas, desayunas y sales a cumplir con tu rutina diaria. Sin embargo, hay algo distinto:…